In der Evolution des Menschen ging es seit jeher darum sich weiterzuentwickeln, um die Herausforderungen des Lebens flexibel annehmen und eigene Grenzen überwinden zu können.

Warum gelingt uns das heutzutage so häufig nicht? Warum sind wir oft so gestresst und energielos? Warum lässt uns unser Immunsystem so häufig im Stich? Und warum werden wir hartnäckige Beschwerden einfach nicht los?

An diesem Tag dreht sich alles darum, wie man gesunde Gewohnheiten ganz leicht in den Alltag einbauen kann, um zurück zu alter Stärke zu finden. Wir werden viele theoretische Inhalte einfach erklären und dann direkt praktisch üben und ausprobieren. Dieser Tag soll für Dich sein und du darfst ihn genießen und hoffentlich viele Anregungen mit nach Hause nehmen!

Die gute Nachricht ist: Die Voraussetzungen dafür haben wir. Der Mensch hat ein perfekt abgestimmtes System, um mit Stress umzugehen. Und genauso hat er ein in höchstem Maße differenziertes Immunsystem. Wenn diese beiden im Gleichgewicht sind, kann eigentlich nichts schiefgehen. Wenn nicht, fehlt uns an irgendeiner Stelle die Energie und wir geraten in eine gefährliche Schieflage – energetisch, mental wie auch gesundheitlich.

Die schlechte Nachricht ist: In den allermeisten Fällen sind wir es selbst, die unser System davon abhalten so zu arbeiten, wie sie es eigentlich sollten. Aber, und das ist wieder eine gute Nachricht: Das lässt sich ändern.

Jeder einzelne Tag bietet uns die Chance, positive Impulse für unsere Gesundheit zu integrieren und nach und nach schädliche Einflüsse zu verringern. Die einzelnen Schritte dürfen klein sein und leichtfallen, bisweilen sogar Spaß machen und doch werden sie in kurzer Zeit die Veränderung bemerken.

Es sind die täglichen Kleinigkeiten, die, wenn wir sie bewusst gestalten, uns langfristig stärker und gesünder machen.

Dieser Tag vereint theoretisches Lernen mit vielen praktischen Unterbrechungen, Leicht umsetzbaren Alltags- und Ernährungstipps und ganz viel Genuss bei einem leckereren und gesunden Mittagessen. Ein Tag für dich und deine Gesundheit in der wunderschönen Umgebung der Villa Sana in Röfingen.

Wer seine Physiologie begreift, gewinnt Vertrauen in sich selbst.

Themen:

·      Wann ist Stress eigentlich Stress?

·      Was gehört alles zu einer guten Immunabwehr?

·      Darm und Darmgesundheit

·      Wie beeinflusst das Verhalten mein Immunsystem?

·      Wie stärke ich meine Immunabwehr nachhaltig?

·      Wie werde ich resistenter gegen Stress?

·      Superkraft durch das tägliche Essen

·      Evolutionäre Reize als Kraftquelle

·      Wie entstehen chronische Entzündungen und was kann ich tun?

·      Praktische Übungen zu allen Themen

 

Kosten:

85,- Euro

Im Preis enthalten: Seminarunterlagen, Getränke, Pausensnacks und ein gesundes Mittagessen

Zeiten:

Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr

Aktuelle Termine:

0b. Juli 2023

Anmeldung über info@institut-ascend.org