Stress ist ein fester und auch natürlicher Bestandteil unseres Lebens, häufig aber mit einer negativen Bewertung belegt. Doch ist das gerechtfertigt?

In unserem Workshop werfen wir einen ganzheitlichen Blick auf unser eigenes Stressempfinden und -Verhalten sowie das Zusammenspiel zwischen Stress und Immunsystem. Gemeinsam erkunden wir mentale, physische und energetische Zusammenhänge, entdecken neue Perspektiven und Möglichkeiten für mehr Souveränität und Gelassenheit um Umgang mit Stresssituationen.

Entschlüssle mit uns Deinen eigenen Stress-Code. Finde zurück zu Gesundheit und Lebensfreude. Die Lösung liegt in Dir.

Stress ist ein fester und auch natürlicher Bestandteil unseres Lebens, häufig aber mit einer negativen Bewertung belegt. Doch ist das gerechtfertigt?

Stress bedeutet erst einmal nur, lebendig zu sein. Unser Stresssystem hält uns am Leben und lässt uns wachsam und konzentriert sein. Bei höheren Anforderungen steigert es unsere Leistungsfähigkeit und schärft intensiv unsere Sinne.

Es braucht aber nicht immer eine Extremsituation. Schon in vermeintlich harmlosen Situationen wird unser Stresssystem aktiv – zum Beispiel jeden Morgen, wenn wir aufwachen. Alles beginnt mit einem Reiz und der Information, dass etwas im Innen oder Außen reguliert werden muss. Selbst wenn es uns nicht anstrengend erscheint, braucht es doch immer Energie, um uns aus einem Ruhemodus in Bewegung zu bringen und aktiv werden zu lassen.

Immer dann greift unser Stresssystem, um die benötigte Energie zur Verfügung zu stellen und entsprechend umzuverteilen. Am Ende wird der Zustand des Ungleichgewichts wieder ausgeglichen oder auf ein neues Niveau angepasst. Stress an sich ist also nicht automatisch schlecht. Er kann uns auch stärker machen und nützlich sein.

Gleichzeit arbeitet unser Stresssystem eng mit unserem Immunsystem zusammen. Die beiden müssen immer wieder in Balance sein, sonst fehlt uns an irgendeiner Stelle die Energie und wir geraten in eine gefährliche Schieflage – energetisch, mental wie auch gesundheitlich.

Dabei gibt es nie nur die eine Lösung, denn es gibt auch nicht das eine Problem. Wir alle empfinden Stress unterschiedlich und sind unheimlich vielfältig und wandlungsfähig was unsere Reaktionen und Strategien im Umgang mit Herausforderungen betrifft. Umso wichtiger ist es, hierfür mehr Bewusstsein und Verständnis – und dadurch auch mehr Einflussmöglichkeiten – zu entwickeln. 

Welche Erfahrung kannst Du machen?

In unserem Workshop werfen wir einen ganzheitlichen Blick auf unser eigenes Stressempfinden und -Verhalten sowie das Zusammenspiel zwischen Stress und Immunsystem. Gemeinsam erkunden wir mentale, physische und energetische Zusammenhänge, entdecken neue Perspektiven und Möglichkeiten für mehr Souveränität und Gelassenheit um Umgang mit Stresssituationen.

Entschlüssle mit uns Deinen eigenen Stress-Code. Finde zurück zu Gesundheit und Lebensfreude. Die Lösung liegt in Dir.

Kosten

385,- Euro

Im Preis enthalten: Seminarunterlagen, Getränke und Pausensnacks

Zeiten

Freitag: 16:00 – 19:30 Uhr

Samstag, 09:00 – 17:00 Uhr

Sonntag, 09:00 – 16:00 Uhr

Anmeldung über info@institut-ascend.org

Aktuelle Termine:

19.-21. Mai 2023